ストレッチや筋トレの際にはBGMをかけてやる。
まず、今日のストレッチの時のBGMは、「ENYA」 ↑
そして今日の筋トレの時のBGMはこれ↓
AVRIL LAVIGNE だ。
BGMがあると効果抜群
※ちなみに今日のトレーニングセット：
ジョギングは時間的には昨日と同じくらいだったが、少しペースを上げてみた。
その分距離は走っている。
ストレッチはもう決まった手順があるので、それをこなす。
筋トレはけっこうきつかったが、２日目なのであえて負荷をかけて、
腕立て４０・腹筋６０・背筋１００・鉄アレイ１００
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NewYork・Tap・MonsterS2R・Internet・Game・Fashion・Foods,など、いろんなことに興味を持って生きている、器用貧乏Kojiのblogです。
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