腰が痛くなった。
２～３日安静にしていても一向に治る気配がない。
NYから帰国後、
ほとんど身体を動かさず、
ネット三昧していた事が原因ではないかと判断し、
荒療治をする事にした。
歩いたり屈伸したりのインターバルを交えながらのジョギングを
４０分～５０分。
シャワーを浴びて入念なストレッチ＋痛みのある腰のツボをグリグリ
そしてまたシャワーを浴びる。
そんな事を３日前から続けている。
少し回復に向かっているようだ。
人間やはり、身体を動かさないとダメだな。
陽気もいい季節になった事だし、
Life Style を少し変えていこう・・・と思う今日この頃であった。
２～３日安静にしていても一向に治る気配がない。
NYから帰国後、
ほとんど身体を動かさず、
ネット三昧していた事が原因ではないかと判断し、
荒療治をする事にした。
歩いたり屈伸したりのインターバルを交えながらのジョギングを
４０分～５０分。
シャワーを浴びて入念なストレッチ＋痛みのある腰のツボをグリグリ
そしてまたシャワーを浴びる。
そんな事を３日前から続けている。
少し回復に向かっているようだ。
人間やはり、身体を動かさないとダメだな。
陽気もいい季節になった事だし、
Life Style を少し変えていこう・・・と思う今日この頃であった。
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NewYork・Tap・MonsterS2R・Internet・Game・Fashion・Foods,など、いろんなことに興味を持って生きている、器用貧乏Kojiのblogです。
JapanimationやNovels・Moviesなどの記事は、たまにネタバレの内容が含まれるかもしれません。ご注意ください。
